一日5分の指圧マッサージで高血圧が治る!?

年齢が上がるにつれて血圧が高めの人が増えてきますが、これは「歳だから仕方がない・・・」なんて簡単に片づけられることではなく、きちんとした治療を受けて血圧を正常な状態に保つ必要があります。
なぜならば、血圧が上がることによってさまざまな病気を引き起こすことが知られていて、心臓病や動脈硬化、脳卒中や脳梗塞なども高血圧が原因だと言われているのです。

これだけ大きな病気に直結してしまう高血圧ですから、すぐにでも改善したいですよね!
すでに高血圧の薬を飲んでいる人も多いと思いますが、体のことを考えると少しでも薬の量を減らせるように、自分でできる高血圧改善方法を試してみてはいかがでしょうか?
方法はとても簡単で、指圧マッサージだけで良いのです。
とは言っても指圧なんて専門の知識がいると思いがちですが、方法さえ覚えると毎日の生活の中で簡単に行える民間療法で、この高血圧改善の指圧もたった1分でできるので続けやすいようです。
血圧が高い人は首の過ぎがこっているるので、その部分を柔らかくすると血圧が自然に下がります。
でも、素人が首の筋をほぐすのは難しいですよね?実は足首を柔らかくすることで首の筋が柔らかくなるのです!

 

とても不思議ですが足首と首の筋はつながっているらしく、足首をクルクル回したり足の指をもむだけで体がポカポカして血圧が下がるそうです。

 

また、背中の肩甲骨の下を誰かに指圧マッサージしてもらい、こりを改善することも効果的なんです。
自宅で簡単にできるので、ぜひ毎日の習慣にして高血圧を改善しましょう!